盆腔炎可通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。常见病因包括细菌感染、邻近器官炎症扩散等，轻度患者可尝试自我护理。
1、生活调理保持会阴清洁，避免经期性生活，每日温水坐浴有助于缓解下腹坠胀感。急性期需卧床休息，减少盆腔充血。
2、物理治疗超短波治疗仪局部照射可促进炎症吸收，红外线理疗每日一次能改善血液循环。热敷下腹部时注意温度不超过50摄氏度。
3、药物治疗细菌性盆腔炎可能与淋球菌、衣原体感染有关，通常表现为发热、脓性分泌物。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓、头孢曲松钠等药物。
4、手术治疗输卵管卵巢脓肿或盆腔脓肿形成时，需行腹腔镜探查术或后穹窿穿刺引流术。术后需配合抗生素治疗防止感染扩散。
日常可适量食用西蓝花、酸奶等抗炎食物，急性发作期间禁止剧烈运动，出现持续高热或剧烈腹痛应立即就医。
