怀孕后为什么总失眠？

Question

老婆怀孕快两个月了，怀孕之后发现她一到晚上就睡不着，总是失眠，都熬出黑眼圈了，我是个男人也不懂这些，她的身体本来就比较弱，很担心她吃不消，想了解一下是不是孕妇怀孕后为什么总是失眠？怎么才能调理下呢。

Answer 1

由于孕妇怀孕后体内的激素变化、自己的心理变化以及宝宝在体内的活动等导致孕妇失眠，孕妇失眠是很常见的现象，不用太担心，平时可以适量的运动多走动走动，睡前喝一杯鲜牛奶是可以有效地改善睡眠质量的，要保持心情舒畅，定期做好产检。