出现腹泻时可以适量吃苹果泥、白粥、蒸山药、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果泥苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。建议将苹果蒸熟后捣成泥状食用。
2. 白粥白粥易于消化吸收，不会加重胃肠负担，可为身体提供能量。建议煮至软烂，避免添加油腻食材。
3. 蒸山药山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，有助于改善消化功能。建议去皮蒸熟后少量多次食用。
4. 胡萝卜泥胡萝卜中的果胶成分能帮助形成大便，缓解水样便。建议煮熟后捣碎食用。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散能吸附肠道内的病原体及其毒素，保护肠黏膜。需在医生指导下使用。
2. 口服补液盐口服补液盐可预防和纠正腹泻引起的水电解质紊乱。应按说明书比例配制。
3. 双歧杆菌三联活菌散该益生菌制剂能调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。需避免与抗生素同服。
4. 消旋卡多曲消旋卡多曲可抑制肠道分泌，减少水样便次数。使用前应排除细菌性腹泻。
腹泻期间应避免食用生冷、油腻及高纤维食物，注意补充水分，若症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况需及时就医。
