老年斑多见于中老年男性，主要与皮肤老化、紫外线损伤、遗传因素、代谢异常等因素有关。
1. 皮肤老化随着年龄增长，皮肤细胞更新减缓，黑色素代谢失衡形成色素沉着。建议加强防晒，使用含维生素E的护肤品帮助延缓衰老。
2. 紫外线损伤长期日晒导致皮肤光老化，刺激黑色素细胞过度活跃。日常需做好物理防晒，必要时可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药物。
3. 遗传因素家族中有早发老年斑病史者更易出现。这类人群应提前做好预防，可考虑激光治疗如调Q激光、强脉冲光等物理祛斑手段。
4. 代谢异常糖尿病、肝病等慢性病会影响色素代谢。需控制原发病，同时配合氨甲环酸、谷胱甘肽等口服药物改善色斑。
日常注意补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，避免熬夜和吸烟，定期进行皮肤科检查可帮助管理老年斑。
