脸上反反复复长痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善，通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去角质。油脂分泌过多可能与青春期激素变化有关，表现为T区油光明显。可选择含锌或水杨酸的控油护肤品。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加维生素A和锌含量高的食物。乳制品中的生长因子可能刺激皮脂腺，常见伴随毛孔粗大症状。推荐食用西蓝花、深海鱼等食物。
中重度痤疮需遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。痤疮丙酸杆菌感染会导致红色炎性丘疹，可能遗留色素沉着。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗或果酸焕肤。激素水平异常多见于多囊卵巢综合征，伴随月经紊乱症状。需在专业机构进行操作。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘。若持续三个月未改善建议就诊皮肤科排查内分泌疾病。
