若出现经期出血量大的情况，可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、氨甲环酸片、炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、动物肝脏动物肝脏富含铁元素，有助于补充因失血导致的铁流失，改善缺铁性贫血症状。
2、红肉红肉如牛肉、羊肉含有丰富血红素铁，吸收率高，可帮助恢复血红蛋白水平。
3、菠菜菠菜含非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C食物促进吸收，辅助缓解贫血相关乏力。
4、红枣红枣具有补血益气功效，其环磷酸腺苷成分可能帮助调节子宫收缩功能。
二、药物1、琥珀酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，可补充造血原料，服药期间需监测血红蛋白回升情况。
2、氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原激活减少出血，适用于功能性子宫出血急性期止血。
3、炔诺酮片孕激素制剂可调节子宫内膜增生，适用于无排卵性功血患者的周期治疗。
4、屈螺酮炔雌醇片复合避孕药能抑制排卵并稳定内膜，用于长期管理月经过多症状。
日常需避免剧烈运动及生冷饮食，记录出血情况随诊复查，若出现头晕心悸等重度贫血表现应立即就医。
