怀孕十周轻度贫血可通过调整饮食、补充铁剂、改善吸收、定期监测等方式治疗。轻度贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳，搭配维生素C促进铁吸收，避免与咖啡、茶同食影响吸收。
2、补充铁剂硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂可遵医嘱补充，可能与胃肠刺激有关，通常表现为恶心、便秘等症状。
3、改善吸收餐后服用铁剂减少胃肠刺激，避免与钙剂同服，治疗可能存在的胃炎、肠炎等影响铁吸收的基础疾病。
4、定期监测每2-4周复查血常规，根据血红蛋白变化调整治疗方案，若出现头晕加重需及时就医。
保证充足休息，适当散步促进血液循环，避免长时间站立，出现心悸或乏力症状应立即就医评估。
