孩子出牙痛可通过冷敷牙龈、按摩牙龈、使用牙胶、分散注意力等方式缓解。出牙痛通常由牙龈肿胀、牙齿萌出压力、局部炎症、继发感染等原因引起。
1、冷敷牙龈：家长可用干净纱布包裹冰袋轻轻按压宝宝牙龈，低温能减轻肿胀和疼痛。注意每次冷敷不超过3分钟，避免冻伤黏膜。
2、按摩牙龈：家长洗净手指后戴上硅胶指套，用指腹轻柔打圈按摩红肿牙龈，压力可缓解萌出牙齿对组织的压迫感。
3、使用牙胶：选择食品级硅胶材质的磨牙棒，冷藏后给宝宝啃咬。家长需每日煮沸消毒牙胶，避免选择有小零件的产品防止误吞。
4、分散注意力：通过玩具、音乐或亲子游戏转移宝宝对疼痛的关注。家长需避免在出牙期强行纠正宝宝吃手等安抚行为。
若伴随发热超过38.5℃或牙龈化脓需及时就诊，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚混悬液、布洛芬混悬滴剂等药物，避免自行使用表面麻醉凝胶。
