指甲凹陷可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过局部护理、补充营养、抗真菌治疗、皮肤科干预等方式改善。
1、外伤：指甲受挤压或碰撞可能导致暂时性凹陷。避免二次损伤，保持甲床清洁，通常随指甲生长自行恢复。
2、营养不良：缺铁或蛋白质不足会影响指甲基质形成。调整饮食增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时检测血清铁蛋白。
3、真菌感染：甲癣可导致甲板分层凹陷，常伴随甲板增厚变色。确诊需真菌镜检，可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。
4、银屑病：银屑病甲损害表现为顶针样凹陷，多伴皮肤鳞屑红斑。需皮肤科综合治疗，局部可用卡泊三醇软膏，严重者需光疗或系统用药。
日常避免频繁美甲刺激，观察凹陷是否伴随甲板变色或全身症状，持续加重需就医明确病因。
