问题描述
吃金蝉可以补充优质蛋白、矿物质和维生素，有助于增强体质。
金蝉含有丰富的优质蛋白，能够帮助人体维持肌肉和组织的正常功能。其矿物质含量较高，尤其是铁和锌，有助于改善贫血和增强免疫力。金蝉还含有多种维生素，包括维生素B族，能够促进新陈代谢和神经系统健康。适量食用金蝉可以为身体提供多种营养素，但需注意过敏风险。
建议对昆虫类食物过敏的人群避免食用，普通人群也应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
