癫痫发作常见于睡眠不足、情绪波动、强光刺激、月经期等诱因下，发作时间具有个体差异性。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能降低大脑痫性发作阈值，建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，必要时可遵医嘱使用苯巴比妥片、丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片等抗癫痫药物。
2、情绪波动过度紧张、焦虑或愤怒可能诱发异常放电，患者需保持情绪稳定，心理疏导联合药物治疗效果更佳，常用药物包括卡马西平片、奥卡西平片、托吡酯片。
3、强光刺激闪烁灯光或视觉图案刺激可能触发光敏性癫痫，外出建议佩戴防蓝光眼镜，避免接触电子屏幕强光，发作频繁者可选用拉莫三嗪片、加巴喷丁胶囊、氯硝西泮片控制发作。
4、月经期女性经期激素水平变化可能加重发作，称为围月经期癫痫，需记录发作周期，医生可能调整丙戊酸钠口服溶液、唑尼沙胺片、苯妥英钠片的剂量。
癫痫患者应建立发作日记记录诱因，避免驾驶和高空作业，定期复查脑电图和血药浓度，饮食注意补充维生素B6和镁元素。
