宝宝妈妈怎么减肥啊？？肥了好多呢

Question

宝宝妈妈怎么减肥啊？？肥了好多呢

Answer 1

多进食含量丰富的水果，蔬菜和低脂肪奶制品，以减少饱和脂肪酸和总脂肪饮食；减少饮食中钠摄入每天不超过6g氯化钠；多吃芹菜，莴笋一周最好吃2-3次，饮食清淡，少食多餐，避免吃油腻食物。