阳痿可能由心理因素、不良生活习惯、血管性疾病、神经损伤等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术等方式改善。
1、心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题可能抑制性功能，表现为勃起困难。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。
2、不良习惯：长期吸烟、酗酒或熬夜会损害血管功能。需戒烟限酒并保持规律作息，适当增加有氧运动改善血液循环。
3、血管病变：可能与高血压、动脉硬化等因素有关，通常伴随晨勃消失、勃起不坚等症状。需控制基础疾病，可遵医嘱使用前列地尔、阿扑吗啡、酚妥拉明等血管活性药物。
4、神经损伤：糖尿病或腰椎损伤可能导致神经传导异常。需针对原发病治疗，严重者可考虑阴茎假体植入术。
日常可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，避免高脂饮食，定期进行凯格尔运动增强盆底肌力量。
