梦遗可能由肾阴虚、肾阳虚、精神压力过大、前列腺炎等原因引起，可通过中药调理、心理疏导、生活习惯调整等方式改善。
1、肾阴虚肾阴亏虚导致虚火内扰精室，可能伴随潮热盗汗、腰膝酸软等症状。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾阴药物。
2、肾阳虚肾阳不足使精关不固，常见畏寒肢冷、夜尿频多等表现。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等温补肾阳药物。
3、精神因素长期焦虑或过度思虑会造成心肾不交，属于生理性原因。建议通过冥想减压、规律作息等非药物方式调节，无须特殊用药。
4、炎症刺激慢性前列腺炎等病理性因素可能刺激精室，需配合抗生素治疗原发病。可完善前列腺液检查明确诊断，避免自行服用补肾药物掩盖病情。
日常避免过度劳累，睡前减少刺激性内容接触，适量食用山药、黑芝麻、牡蛎等补肾食材，症状持续需到中医科或男科就诊。
