习惯性便秘可遵医嘱使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等渗透性或刺激性泻药，具体选择需结合病因及个体差异。
1、渗透性泻药聚乙二醇4000散通过保留肠道水分软化粪便，适用于轻中度便秘；乳果糖口服溶液通过渗透作用促进排便，适合老年及糖尿病患者。
2、刺激性泻药比沙可啶肠溶片刺激肠神经增强蠕动，短期使用有效，长期可能产生依赖性；番泻叶提取物作用较强，建议间歇性使用。
3、容积性泻药欧车前亲水胶可增加粪便体积，需配合大量饮水，适用于膳食纤维摄入不足人群，起效较慢但安全性高。
4、润滑性泻药开塞露（甘油制剂）通过局部润滑刺激直肠排便，适合粪便嵌塞的应急处理，不宜长期频繁使用。
调整饮食结构增加膳食纤维，每日饮水超过1500毫升，建立定时排便习惯，若症状持续需排除肠梗阻等器质性疾病。
