产后康复的疗法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗四种方式。
1、生活干预通过均衡饮食补充优质蛋白和铁元素，适度进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，保持规律作息避免过度劳累。
2、物理治疗采用低频电刺激促进子宫复旧，利用生物反馈仪改善盆底肌功能，通过手法按摩缓解乳腺淤积。
3、药物治疗遵医嘱使用缩宫素促进子宫收缩，服用益母草制剂帮助恶露排出，必要时补充铁剂纠正贫血状态。
4、手术治疗对于严重盆底器官脱垂需行阴道前后壁修补术，顽固性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术等外科干预。
产后6周内应避免剧烈运动，坚持母乳喂养有助于子宫恢复，出现发热或异常出血需及时就医复查。
