妊娠高血压患者可适量吃西蓝花、燕麦、低脂牛奶、香蕉等食物，也可遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并监测血压。
一、食物1、西蓝花富含钙和膳食纤维，有助于改善血管弹性，烹饪时避免高盐高油。
2、燕麦含可溶性膳食纤维，帮助稳定血糖和血压，建议选择无糖原味燕麦。
3、低脂牛奶提供优质蛋白和钙质，每日摄入量控制在300毫升以内。
4、香蕉含钾元素可调节钠代谢，适合作为加餐，避免空腹食用。
二、药物1、拉贝洛尔妊娠期常用降压药，通过阻断α和β受体起效，需严格监测胎心。
2、硝苯地平钙通道阻滞剂类降压药，可改善胎盘血流，可能出现牙龈肿胀。
3、甲基多巴中枢性降压药，适用于中重度高血压，服药期间需定期检查肝功能。
每日记录血压变化，限制钠盐摄入量低于5克，适当进行散步等低强度运动，出现头痛或视物模糊立即就医。
