月经提前可通过黄体酮调节、短效避孕药干预、针灸调理、中药汤剂等方式实现，通常由激素水平波动、药物影响、精神压力、卵巢功能异常等原因引起。
1、黄体酮调节在医生指导下使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片等孕激素药物，通过模拟黄体期结束后的激素撤退性出血原理诱发月经。需排除妊娠及器质性疾病后规范用药。
2、短效避孕药屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等复合避孕药可通过调整服药周期控制月经来潮时间。需连续服用21天后停药，通常停药3-5天出现撤退性出血。
3、针灸调理针刺三阴交、关元等穴位配合艾灸可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，对精神压力导致的月经紊乱效果显著。需由专业中医师操作，10次为1疗程。
4、中药汤剂桃红四物汤、温经汤等活血化瘀方剂可促进子宫内膜脱落，适用于气血瘀滞型月经推迟。需中医辨证后用药，避免自行服用导致经量过多。
建议提前1-2个月经周期开始干预，避免频繁人为调整月经周期。日常保持规律作息，适量食用藏红花、益母草等药食同源食材辅助调理。
