人流后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到手术方式、个人体质、工作强度、术后护理等多种因素的影响。
1. 手术方式：药物流产恢复较快，通常7天可恢复轻体力工作；手术流产需10-14天，宫腔镜手术可能延长至2周。
2. 个人体质：年轻且无基础疾病者恢复较快，贫血或免疫力低下者需延长休息时间至2周以上。
3. 工作强度：久坐办公室工作可7天后返岗，体力劳动或需站立8小时以上的工作建议休息满14天。
4. 术后护理：遵医嘱使用抗生素预防感染、按时复查超声者恢复更快，出现发热或出血增多需延迟复工。
术后1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，注意补充优质蛋白及含铁食物，出现持续腹痛或异常出血应及时复诊。
