怀孕前三个月最怕辐射，此时胎儿器官发育关键期，辐射敏感度最高。辐射防护重点包括远离高辐射环境、减少电子设备使用、穿戴防护用品、避免医疗辐射检查。
1、远离高辐射避免接触X光机、核电站等高辐射源，日常活动范围与辐射源保持10米以上距离，必要时穿戴铅围裙等专业防护装备。
2、减少电子设备手机、电脑等电子产品使用时保持30厘米以上距离，每天累计使用时间不超过4小时，夜间关闭无线网络减少持续暴露。
3、穿戴防护品选择含银纤维的防辐射孕妇装，对日常环境中的电磁波有屏蔽作用，建议在辐射较强场所持续穿戴，回家后及时更换清洗。
4、避免医疗辐射孕早期禁止非必要X光、CT检查，必须检查时需明确告知孕周并要求腹部防护，超声检查优先选择二维模式。
孕妇可适量食用海带、黑芝麻、西红柿、猕猴桃等富含抗氧化物质的食物，减少辐射造成的氧化损伤，同时保持规律作息提升自身免疫力。
