剖腹产后肚子很大,怎么消除大肚腩?有时还有岔气现象如何消除?

Question

剖腹产后肚子很大,怎么消除大肚腩?有时还有岔气现象如何消除?

Answer 1

坐月子不主张减肥。母乳喂养是可减肥，但不是全部，还要配合合理的饮食及适当的运动。产后42天（产褥期）可酌情开始减肥：坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。