主动脉瘤的预防方法主要有控制血压、戒烟限酒、健康饮食、定期体检。
1、控制血压长期高血压会加速动脉壁损伤，建议通过低盐饮食、规律运动和降压药物将血压控制在140/90毫米汞柱以下。
2、戒烟限酒烟草中的有害物质会直接损害血管内皮，每日酒精摄入应不超过25克，彻底戒烟可降低血管炎症反应。
3、健康饮食采用地中海饮食模式，增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少动物内脏等高胆固醇食品。
4、定期体检40岁以上人群建议每年进行血管超声检查，马凡综合征等遗传疾病患者需每半年监测主动脉直径变化。
保持适度有氧运动，避免突然发力动作，出现胸背撕裂样疼痛时需立即就医排查主动脉夹层。
