感冒流鼻涕可通过多饮水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用药物等方式缓解。流鼻涕通常由病毒感染、过敏反应、鼻窦炎、慢性鼻炎等原因引起。
1. 多饮水保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，促进代谢。建议每日饮用温开水或淡茶水，避免含糖饮料。
2. 热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，每次10分钟，每日重复进行。热敷能改善局部血液循环，减轻鼻黏膜充血。
3. 鼻腔冲洗使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，每日重复进行。冲洗可清除分泌物和过敏原，缓解鼻塞症状。
4. 药物治疗病毒感染可能与受凉、免疫力下降等因素有关，通常表现为鼻塞、咽痛等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
感冒期间建议保持室内空气流通，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过一周或出现黄绿色脓涕应及时就医。
