功能性低血糖症可能由饮食不规律、应激反应、自主神经功能紊乱、胰岛素分泌异常等原因引起，可通过调整饮食、心理干预、药物调节、病因治疗等方式改善。
1、饮食不规律长时间空腹或高糖饮食后血糖骤降，建议少量多餐，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免含糖饮料。
2、应激反应焦虑紧张促使肾上腺素过量分泌，引发假性低血糖，可通过深呼吸训练、心理咨询缓解症状，必要时短期使用阿普唑仑。
3、自主神经紊乱迷走神经过度兴奋导致胰岛素分泌失调，表现为餐后心悸出汗，可使用谷维素调节植物神经，配合普萘洛尔控制症状。
4、胰岛素分泌异常可能与胰岛β细胞功能亢进有关，需排查胰岛素瘤，确诊后可选用阿卡波糖延缓糖吸收，严重时考虑奥曲肽治疗。
日常携带糖果应急，定期监测血糖，避免剧烈运动前空腹，若反复发作需完善胰腺CT及胰岛素释放试验。
