睡到半夜胸口发闷醒过来可能与睡眠姿势不当、胃食管反流、心绞痛、支气管哮喘等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠姿势不当仰卧位时胸腔受压或枕头过高可能影响呼吸，表现为短暂胸闷，建议选择侧卧位并使用适宜高度的枕头。
2、胃食管反流夜间平躺时胃酸反流刺激食管，可能伴随烧心感，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制症状。
3、心绞痛冠状动脉供血不足引发胸闷胸痛，常因夜间迷走神经兴奋加重，需立即舌下含服硝酸甘油，并就医评估是否需使用阿托伐他汀或美托洛尔。
4、支气管哮喘夜间气道痉挛导致呼吸困难，可能伴有哮鸣音，需长期规范使用布地奈德、沙丁胺醇、孟鲁司特等控制炎症。
建议记录症状发作频率与持续时间，避免睡前过饱饮食，若反复发作或伴随冷汗、晕厥需急诊排查心血管急症。
