二型糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。二型糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜，避免高糖高脂饮食。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练可改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖防止低血糖。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，具体用药方案需由医生根据血糖水平和并发症情况制定。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖，糖化血红蛋白每3个月复查，动态血糖监测系统可发现隐匿性高血糖，监测数据有助于调整治疗方案。
保持规律作息，戒烟限酒，定期筛查眼底和肾功能等并发症，出现多饮多尿加重或体重骤降需及时就医调整治疗策略。
