睡眠障碍与抑郁症是两种不同的健康问题，睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒等，抑郁症则是一种情绪障碍，常伴随持续的情绪低落、兴趣减退等症状。
1、症状表现睡眠障碍的核心症状集中在睡眠问题，如失眠、多梦或睡眠呼吸暂停；抑郁症则以情绪低落、思维迟缓、食欲改变等心理和生理症状为主。
2、发病机制睡眠障碍可能与生物钟紊乱、环境压力或躯体疾病有关；抑郁症通常涉及脑内神经递质失衡，如血清素、多巴胺水平异常。
3、诊断标准睡眠障碍通过睡眠监测和症状评估确诊；抑郁症需符合精神障碍诊断标准中持续两周以上的情绪症状群。
4、治疗方式睡眠障碍以睡眠卫生教育和镇静类药物为主；抑郁症需结合抗抑郁药物和心理治疗，严重时需住院干预。
长期存在睡眠问题或情绪低落建议尽早就医评估，日常保持规律作息和适度运动有助于改善症状。
