产后恶露不尽可通过保持会阴清洁、观察恶露性状、适度活动、及时就医等方式护理。产后恶露不尽通常由子宫复旧不良、胎盘残留、感染、凝血功能障碍等原因引起。
1、保持会阴清洁每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾，避免盆浴以防逆行感染。护理不当可能加重感染风险，表现为恶露异味或发热。
2、观察恶露性状记录恶露颜色、量及气味变化，正常恶露应从鲜红渐变为淡黄白色。若持续鲜红或出现血块需警惕子宫收缩不良。
3、适度活动产后尽早下床活动有助于子宫收缩，但需避免剧烈运动。长期卧床可能导致恶露排出不畅，伴有下腹坠胀感。
4、及时就医若恶露超过6周未净，或伴随发热、腹痛等症状，可能与宫内感染有关，需遵医嘱使用抗生素或行清宫术。
哺乳期注意补充优质蛋白和铁元素，可适量食用瘦肉、动物肝脏等促进恢复，避免生冷辛辣食物刺激胃肠。
