掉发严重可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。建议通过运动冥想减压，严重时可短期服用谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊调节神经功能。
3、营养不良缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会影响毛囊健康。需增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B片。
4、内分泌失调甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱性脱发，常伴随月经不调、体重变化。需治疗原发病，配合使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物。
每日梳头按摩头皮，避免过度烫染，保证7小时睡眠有助于改善脱发。若持续大量脱发超过3个月，建议到皮肤科进行毛囊检测。
