晚上睡觉胃酸反流可通过调整睡姿、饮食控制、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃酸反流通常由睡前进食、肥胖、食管裂孔疝、胃食管反流病等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减少胃酸反流。避免平躺或右侧卧，重力作用会加重反流症状。
2、饮食控制睡前3小时禁食，避免高脂、辛辣、酸性食物。少量多餐，细嚼慢咽有助于减轻胃部压力。
3、药物治疗胃酸反流可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为烧心、反酸、胸痛等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
4、手术治疗严重病例可能与食管裂孔疝、胃食管反流病等因素有关，通常表现为长期反流、吞咽困难等症状。可考虑胃底折叠术、磁环括约肌增强术等抗反流手术。
日常避免穿紧身衣物，戒烟限酒，超重者需减重。症状持续或加重时建议及时消化内科就诊。
