预防肾上腺肿瘤可通过定期体检、控制慢性病、避免致癌物接触、保持健康生活方式等方式实现。肾上腺肿瘤的发生与遗传、内分泌紊乱、环境因素、不良生活习惯等多种因素相关。
1、定期体检建议每年进行腹部超声或CT检查，尤其有家族史者需筛查激素水平。早期发现肾上腺结节可显著降低恶变概率。
2、控制慢性病长期高血压、糖尿病可能诱发肾上腺增生。需规范治疗原发病，监测血压血糖，避免使用含激素的保健品。
3、避免致癌物减少接触二手烟、工业化学品等环境致癌物。职业暴露人群应做好防护，必要时进行职业健康体检。
4、健康生活保持规律作息与适度运动，控制体重指数。饮食注意低盐低脂，增加蔬菜水果摄入，限制加工肉类。
出现持续性高血压、低血钾或向心性肥胖等症状时，应及时就医排查肾上腺疾病，避免自行服用激素类药物。
