前列腺增生患者可通过调整饮食、规律运动、控制饮水和定期排尿等方式进行生活调理。日常管理需结合药物辅助和症状监测，严重时需就医评估手术必要性。
1、调整饮食减少辛辣刺激及高脂食物摄入，增加西红柿、南瓜籽等富含抗氧化物质的食物，避免酒精和咖啡因加重尿频症状。
2、规律运动每日进行凯格尔运动或散步，增强盆底肌力量，改善排尿功能，避免久坐压迫前列腺。
3、控制饮水日间均衡饮水，睡前2小时限制液体摄入，减少夜尿次数，单次饮水量不超过200毫升。
4、定期排尿定时排尿避免膀胱过度充盈，采用双次排尿法排空残余尿，外出前预先排空膀胱。
患者可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物，若出现急性尿潴留或肾功能异常需立即就诊。保持会阴清洁，避免受凉诱发症状加重。
