尿结石能否自行排出主要取决于结石大小和位置，直径小于5毫米的结石通常可随尿液排出，较大结石需医疗干预。影响因素有结石成分、泌尿系统结构、饮水量、身体活动度。
1、结石大小直径小于5毫米的结石通过大量饮水和适度运动可能自然排出，建议每日饮水超过2000毫升促进排泄。
2、结石位置位于肾盂或输尿管上段的结石较难自行排出，可能引起肾绞痛，需药物扩张输尿管或体外冲击波碎石。
3、泌尿结构先天性输尿管狭窄或前列腺增生患者结石排出困难，可能需输尿管支架置入或经尿道碎石术治疗。
4、身体活动适度跳跃运动有助于下段输尿管结石移动，但剧烈运动可能加重血尿，建议选择散步或跳绳等低冲击运动。
出现持续腰痛、血尿或发热需立即就医，日常避免高草酸饮食，限制每日钠摄入量低于5克有助于预防复发。
