慢性前列腺炎的非药物治疗方法主要有生活方式调整、物理治疗、心理干预、中医理疗。
1、生活方式：避免久坐和骑车，减少会阴部压迫；限制酒精及辛辣食物摄入；保持规律性生活或适度排精，有助于前列腺液引流。
2、物理治疗：温水坐浴可改善局部血液循环；前列腺按摩需由专业医师操作，促进炎性分泌物排出；生物反馈治疗帮助缓解盆底肌痉挛。
3、心理干预：慢性疼痛可能导致焦虑抑郁，认知行为疗法可改善情绪障碍；正念训练减轻疼痛敏感度；必要时转诊心理科联合干预。
4、中医理疗：针灸选取关元、中极等穴位；艾灸温通经络；中药熏蒸通过皮肤渗透发挥作用，需在中医师指导下辨证施治。
建议配合有氧运动如快走、游泳，每日保持适量饮水，症状持续加重时需及时泌尿外科复查。
