尿路感染的危险因素主要有饮水不足、卫生习惯不良、性生活频繁、糖尿病等基础疾病。
1、饮水不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，细菌不易被冲刷。建议保持每天2000毫升以上饮水量，可饮用白开水或淡茶。
2、卫生习惯不良如厕后擦拭方向错误、不及时更换内衣等行为易使肠道细菌污染尿道。女性应从前向后擦拭，选择棉质透气内裤。
3、性生活频繁性交可能将细菌推入尿道，建议事后及时排尿冲洗尿道。绝经后女性可考虑使用局部雌激素软膏改善黏膜防御功能。
4、基础疾病糖尿病、尿路结石等疾病可能改变尿路环境，通常伴随尿频、排尿灼痛等症状。需控制原发病，必要时使用左氧氟沙星、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等抗菌药物。
日常可适量食用蔓越莓、酸奶、西瓜、芹菜等食物，保持规律作息，避免长时间憋尿行为。
