盐水洗肠可通过灌肠法、口服法、器械辅助法、专业医疗操作四种方式实现，操作需严格遵循无菌原则并由专业人员指导。
1、灌肠法使用38℃左右无菌生理盐水经肛门缓慢注入，适用于便秘临时缓解，操作前需排空膀胱并采取左侧卧位。
2、口服法清晨空腹饮用500ml温盐水配合腹部按摩，通过渗透压刺激肠蠕动，适用于健康人群肠道清洁准备。
3、器械辅助采用专用肠道清洗设备配合恒温盐水，需在医疗机构由护士操作，用于肠镜检查前准备。
4、医疗操作医生通过结肠灌洗仪进行深度清洗，适用于严重粪石梗阻等特殊情况，须严格监测电解质平衡。
频繁盐水洗肠可能破坏肠道菌群平衡，日常建议通过增加膳食纤维摄入和规律运动维护肠道健康，医疗需求应至消化内科就诊。
