怀孕后出现早孕反应的时间一般为停经后5-6周，实际出现时间与个体激素水平、体质差异、多胎妊娠、心理因素等有关。
1、激素水平
人绒毛膜促性腺激素快速升高刺激胃肠功能，可能引发恶心呕吐，可通过少量多餐缓解。
2、体质差异
敏感体质孕妇可能4周即出现乳房胀痛，建议选择宽松内衣减少压迫。
3、多胎妊娠
双胎孕妇激素水平更高，早孕反应可能更早出现且程度更重，需加强产检监测。
4、心理因素
焦虑情绪可能加重孕吐症状，可通过正念呼吸调节情绪状态。
早孕期间保持清淡饮食，避免空腹状态，若出现剧烈呕吐或体重下降超过5％需及时就医。
