孕妇尿胆原偏高可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动、定期复查等方式改善。尿胆原偏高通常由生理性胆汁淤积、妊娠期肝内胆汁淤积症、胆道梗阻、溶血性疾病等原因引起。
1、调整饮食减少高脂肪食物摄入，避免加重肝脏负担。建议选择清淡易消化的食物，如燕麦、小米粥、蒸鱼等，适量补充维生素B族帮助代谢。
2、增加水分每日饮水不少于2000毫升，促进胆红素排泄。可少量多次饮用温开水或淡蜂蜜水，避免一次性大量饮水引起不适。
3、适度运动每天进行30分钟散步等低强度运动，改善血液循环。避免久坐久卧，但需注意运动强度不宜过大。
4、定期复查每周监测尿胆原值变化，同时观察皮肤瘙痒、尿液颜色加深等症状。若数值持续升高或出现黄疸，需立即就医排查病理性因素。
孕妇出现尿胆原偏高时建议保持充足睡眠，避免过度劳累，定期产检监测肝功能指标，必要时在医生指导下使用熊去氧胆酸等药物干预。
