化疗后脱发可通过佩戴假发、使用温和洗护产品、补充营养、头皮护理等方式缓解。脱发通常由化疗药物损伤毛囊细胞、头皮微循环障碍、营养缺乏、激素水平紊乱等原因引起。
1、佩戴假发选择透气性好的医用级假发，避免摩擦刺激头皮，建议每日清洁假发并定期更换。
2、温和洗护选用无硅油弱酸性洗发水，水温不超过38℃，轻柔冲洗减少拉扯，每周洗发2-3次为宜。
3、营养补充增加优质蛋白和维生素B族摄入，如鸡蛋、三文鱼、燕麦等，必要时遵医嘱服用复合维生素。
4、头皮护理化疗期间避免暴晒和染烫，可用指腹按摩促进血液循环，出现瘙痒时使用医用冷敷贴舒缓。
脱发多为暂时性现象，化疗结束后3-6个月会逐渐再生，期间保持心态平和，避免过度焦虑。
