感觉一直口渴可能由饮水不足、高盐饮食、糖尿病、尿崩症等原因引起。
1、饮水不足日常水分摄入不足导致血浆渗透压升高，刺激下丘脑口渴中枢。建议每日饮水量达到1500-2000毫升，可饮用白开水或淡茶水。
2、高盐饮食钠离子浓度过高会造成渗透性利尿，加速水分流失。需减少腌制食品、加工食品摄入，每日食盐量控制在5克以内。
3、糖尿病可能与胰岛素分泌不足或抵抗有关，表现为多饮多尿伴体重下降。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
4、尿崩症常因抗利尿激素缺乏导致肾脏浓缩功能障碍，出现低比重尿。需进行激素替代治疗，常用药物包括去氨加压素片、鞣酸加压素注射液等。
持续口渴超过3天或伴随多尿、乏力等症状时，应及时检测血糖、电解质及尿常规，避免含糖饮料加重渗透性利尿。
