小腿发酸多数由运动过度或肌肉劳损引起，运动神经元病变属于罕见原因。常见诱因包括乳酸堆积、电解质紊乱、下肢静脉回流障碍、腰椎神经压迫等。
1、乳酸堆积剧烈运动后肌肉无氧代谢产生乳酸，可通过热敷按摩缓解，推荐口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或外用氟比洛芬凝胶贴膏。
2、电解质紊乱大量出汗导致钾钠流失可能引发肌酸激酶升高，需补充含电解质的运动饮料，严重时需静脉输注氯化钾注射液。
3、静脉回流障碍久站久坐引发下肢静脉曲张时，表现为晨轻暮重的酸胀感，穿戴医用弹力袜有助于改善，可口服地奥司明片或迈之灵片。
4、神经根受压腰椎间盘突出压迫神经根可能放射至小腿，伴随麻木或刺痛，需通过腰椎MRI确诊，急性期可使用甲钴胺片联合塞来昔布胶囊治疗。
建议避免突然增加运动强度，运动后做腿部拉伸，若持续酸胀超过两周或伴随肌无力需排查肌电图。
