刚怀孕烧心可能由激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化孕早期孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，胃酸分泌增多。建议少食多餐，避免高脂食物，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。
2. 子宫压迫增大的子宫压迫胃部使胃内压增高。建议进食后保持直立姿势，睡前2小时禁食，可遵医嘱短期使用雷尼替丁抑制胃酸分泌。
3. 饮食因素辛辣刺激性食物或暴饮暴食诱发症状。建议选择易消化食物如燕麦粥、馒头，分6-8次进食，必要时使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
4. 胃食管反流妊娠可能加重原有反流疾病。表现为胸骨后灼痛伴反酸，需排除消化道溃疡。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊，避免穿紧身衣物。
孕妇烧心期间应避免弯腰动作，睡眠时垫高床头，记录触发食物。若呕吐物带血或体重下降需及时就诊。
