若出现脾虚症状，可以适量吃山药、小米、红枣、薏米等食物，也可以遵医嘱吃人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和黏液蛋白，能促进消化吸收，改善脾虚引起的食欲不振。
2、小米小米易消化且富含B族维生素，可缓解脾虚导致的腹胀腹泻症状。
3、红枣红枣具有补气养血作用，适合气血两虚型脾虚患者日常食用。
4、薏米薏米能健脾祛湿，对脾虚湿盛引起的水肿、乏力有改善效果。
二、药物1、人参健脾丸适用于脾胃虚弱引起的食少便溏，含人参、白术等健脾成分。
2、补中益气丸针对中气下陷型脾虚，可改善疲倦乏力、内脏下垂等症状。
3、四君子汤经典健脾方剂，由人参、茯苓等组成，适合长期脾虚调理。
4、归脾丸用于心脾两虚证，能同时改善脾虚和失眠多梦症状。
日常避免生冷油腻食物，适当进行八段锦等温和运动，脾虚严重者需定期复诊调整用药方案。
