怀孕8个多月晚上胎动厉害可能与胎儿生物钟活跃、孕妇体位变化、血糖水平波动、子宫空间受限等因素有关，通常属于正常现象，但需警惕胎儿缺氧等异常情况。
1. 胎儿生物钟胎儿在孕晚期形成昼夜节律，夜间清醒期更活跃。建议孕妇记录胎动规律，若胎动频率突然减少需就医。
2. 体位变化孕妇平躺时子宫血流增加，胎儿活动更明显。建议采取左侧卧位，避免长时间仰卧。
3. 血糖波动夜间低血糖可能刺激胎儿活动增强。可少量进食全麦饼干等健康零食，维持血糖稳定。
4. 空间受限孕晚期子宫内空间减少，胎动幅度增大可能伴随腹痛。若出现胎动剧烈后突然停止，需立即就诊排除脐带绕颈。
建议每日固定时间数胎动，正常范围为2小时内不少于6次，同时保持适度散步等轻柔运动，避免过度劳累。
