内痔反复便血可能由排便习惯不良、饮食结构失衡、肛周静脉曲张、痔核破裂等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、硬化剂注射、手术结扎等方式改善。
1、排便习惯不良用力排便或久蹲厕所会导致肛垫下移，加重痔静脉充血。建议养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟，避免久坐久蹲。
2、饮食结构失衡低纤维饮食易导致便秘，干硬粪便摩擦痔核引发出血。每日需摄入足够膳食纤维，推荐食用西蓝花、燕麦等食物，保持大便软化。
3、肛周静脉曲张可能与长期腹压增高、静脉回流受阻有关，通常表现为无痛性便后滴血。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物改善循环。
4、痔核破裂多因痔核表面黏膜糜烂导致，常伴随肛门坠胀感。需配合医生使用复方角菜酸酯栓、太宁栓等外用药物促进创面修复。
出现持续便血需及时肛肠科就诊，避免剧烈运动加重出血，保持肛周清洁干燥有助于预防感染。
