肾虚引起的阳痿早泄可通过生活方式调整、中药调理、物理治疗、心理疏导等方式改善。主要与肾阳虚衰、气血不足、情志失调、慢性疾病等因素有关。
1、生活方式调整避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食可适当增加山药、枸杞、黑芝麻等补肾食材。
2、中药调理肾阳虚可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等中成药。可能与房劳过度、年老体衰有关，常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
3、物理治疗针灸选取关元、肾俞等穴位，艾灸神阙穴有助于温补肾阳。需由专业中医师操作，避免自行灼伤皮肤。
4、心理疏导焦虑抑郁等情志因素可能加重症状，建议通过正念冥想缓解压力。严重者可配合心理咨询，改善夫妻沟通模式。
日常可食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免久坐和憋尿。若调理3个月未改善，建议到男科或中医科就诊排除慢性前列腺炎等器质性疾病。
