雀斑可通过防晒护理、化学剥脱、激光治疗、冷冻治疗等方式改善。雀斑主要与遗传因素、紫外线暴露、雌激素水平、皮肤老化等因素相关。
日常严格使用广谱防晒霜，配合物理遮挡减少紫外线刺激。遗传性雀斑需长期坚持防晒，可延缓色素沉着加重。
果酸、水杨酸等剥脱剂可促进角质代谢，淡化表皮色素。治疗可能出现短暂红斑脱屑，需在专业机构操作。
调Q激光选择性破坏黑色素，对顽固性雀斑效果显著。可能需要多次治疗，术后需加强保湿修复。
液氮冷冻通过低温使色素细胞坏死脱落。适用于孤立性雀斑，可能产生暂时性色素减退。
治疗后需持续做好防晒，避免食用光敏性食物，定期复查观察复发情况。
