人流术后可以适量食用蕨根凉粉，但需注意饮食清淡易消化，避免生冷刺激。术后饮食推荐富含优质蛋白和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，同时可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒、头孢克肟等药物预防感染和促进恢复。
一、食物1. 鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复，建议蒸煮或炖汤食用。
2. 瘦肉提供血红素铁和蛋白质，可改善术后贫血，推荐炖煮或清炒方式烹调。
3. 菠菜含叶酸和铁元素，能辅助造血功能，焯水后凉拌或煮汤更易吸收。
4. 红枣具有补气血作用，可搭配小米煮粥，每日适量食用避免过量引起腹胀。
二、药物1. 益母草颗粒促进子宫收缩排出淤血，需按疗程服用，阴虚血少者慎用。
2. 新生化颗粒活血化瘀改善宫腔微环境，服药期间观察出血量变化。
3. 头孢克肟预防术后感染，对青霉素过敏者需提前告知医生调整用药。
4. 琥珀酸亚铁片纠正贫血状态，建议餐后服用减少胃肠刺激。
术后两周内避免剧烈运动和盆浴，保持会阴清洁干燥，出现发热或异常出血需及时复诊。
