月经期间可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、桂圆茶等温性茶饮，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、逍遥丸等药物。建议及时就医，在医生指导下合理调理。
一、食物1. 红糖姜茶红糖姜茶具有温经散寒作用，适合经期小腹冷痛的女性，红糖能补充能量，姜可驱寒暖宫。
2. 玫瑰花茶玫瑰花茶能疏肝解郁，缓解经期情绪波动，其活血化瘀作用有助于改善经血不畅。
3. 红枣枸杞茶红枣补中益气，枸杞滋补肝肾，适合气血不足导致的经量过少、面色苍白者饮用。
4. 桂圆茶桂圆茶可补益心脾，改善经期疲劳失眠，但阴虚火旺者应减少用量避免上火。
二、药物1. 益母草颗粒益母草颗粒能活血调经，适用于经血瘀滞引起的月经量少、经期腹痛等症状。
2. 乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸具有补气养血功效，常用于气血两虚导致的月经不调、经期延长。
3. 当归丸当归丸可补血活血，调理血虚血瘀型痛经，改善经血色暗、有血块等情况。
4. 逍遥丸逍遥丸能疏肝健脾，适合肝气郁结引起的经前乳房胀痛、情绪烦躁等症。
经期饮茶需避免浓茶、凉茶，保持腹部保暖，若出现严重痛经或异常出血应及时就诊。
