枸杞八宝茶具有滋阴明目、补益肝肾、健脾养胃等作用，主要成分包括枸杞、红枣、菊花、桂圆、冰糖、绿茶、陈皮、金银花等。
1、滋阴明目枸杞富含胡萝卜素和维生素A，有助于缓解视疲劳；菊花含黄酮类物质，可辅助改善眼睛干涩。适合长期用眼人群饮用。
2、补益肝肾枸杞与桂圆协同作用，枸杞多糖可调节免疫功能，桂圆肉含多种氨基酸，对肝肾阴虚引起的头晕耳鸣有一定改善效果。
3、健脾养胃红枣含环磷酸腺苷能促进消化，陈皮挥发油可刺激胃肠蠕动，适合食欲不振者，但胃酸过多者应减少冰糖用量。
4、清热解暑金银花含绿原酸具有抗菌作用，绿茶中的茶多酚能帮助清除自由基，夏季饮用可预防暑热引起的心烦口渴。
饮用时建议避开服药时间，糖尿病患者需控制冰糖用量，体质虚寒者可适当增加桂圆和红枣比例。
